ファイテンがプロデュースする新しいリラクゼーションサロン Phiten IP SALON

IPサロン京都店ブログ

姿勢をキレイに・・・

2015年10月11日

みなさんこんにちは
気持ちの良い鮮やかな青空に秋の雲が広がっていますね。

朝晩も冷えてきて冬布団に包まるのが気持ちよくなってきました、
私はファイテンの羽毛布団を使って毎朝幸せ気分を味わってます(^^♪


 

IPサロン京都店では毎月『バランスボール』や『たるみシェイプ』

『ディスクバランス』などのイベント教室を開催しています!


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こんな感じ

今回は『ストレッチポール』を紹介したいと思います(≧∇≦)

ストレッチポールとは...


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このような円柱状のポールです。

皆さんは普段、いつも片手で鞄を持ったり...、足を組んで座ったり...、
日常生活での積み重なる癖で姿勢が悪くなってませんか?

積み重なる癖は筋肉を硬くさせ、骨や関節の動きを悪くし、
姿勢バランスを崩していきます。

その結果、肩こり・腰痛・冷え性・むくみ・血行不良などの症状を引き起こす
原因になってしまいます。

そこでストレッチポールの出番です!

不安定な円柱状のポールの上に寝て体をあずけ小さな動きのエクササイズをすることで、

背骨周りの筋肉から体の奥の小さな筋肉まで優しく刺激をし、ゆるめて、正しい姿勢に改

善していく事が出来るのです。

「ゆがみ」が改善されると

・ぐっすり眠れるようになった

・体の疲れがとれやすい

などのリラクゼーション効果もあり!!
そして、代謝もよくなるのでダイエット効果もありますよ゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚

皆様も是非『ストレッチポール教室』に参加してみて下さい!


 

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